这个年纪的孩子应该是处在 生长发育 的旺盛期，这期间给孩子进行食补确实有助于他们长高哦！一般而言，有助于长高的食物还是富含钙质、蛋白质、碘质、膳食纤维等营养成分的食物，再注意休息，劳逸结合，闲暇时多出门运动，晒晒太阳，就可以帮助孩子长个儿了哦\(^o^)/~ 除此以外，我再推荐一道来自家乐321食谱中的西兰花炒猪肉给你吧！ 配料： 猪肉400克+西兰花400克+姜3片+油适量家乐鸡粉1茶匙+水淀粉2汤匙+黑胡椒1茶匙+生抽1茶匙+糖1茶匙 做法： 1.猪肉切条腌好炒至半熟。在水中放入一小勺鸡粉，西兰花掰成小瓣，放入水中煮软。 2.热油爆香姜片，加入西兰花、猪肉、调料炒匀即可。 西兰花的营养价值非常之高，而且营养非常全面，对孩子长高是非常有利的！用家乐鸡粉炒熟后更是带着鲜甜和肉味。再说西兰花这种食材，不仅在炒菜中可以多多采用之顿，平时的凉菜中，它也是不错的选择。比如用家乐浓汤宝做汤时放入西兰花吉纪和虾肉等食材，就能补充上 维生素 、蛋白质等各种营养！ 想知道更多此类帮助孩子长高的健康食谱，可以去家乐321食谱 http://app.baidu.com/140139 中看看，也可以直接百度“家乐321食谱”， 这个食谱是营养专家和美食达人针对孩子长不高而特别研究出来的哦！也是家乐这个大品牌对于妈妈的贡献之一啊！分享321食谱里面的食谱还有机会获得家乐的亲勒殖潜子烹饪书哦～～