练肌肉吃什么比较有效 练肌肉吃什么比较有效 百里子丹_LeeE 2017-01-22 21:37 满意回答 人肌肉的增长不可能靠什么食物迅速增加,而是需要脚剪梅长期坚持捆典锻炼和合理饮食来进行。多进食瘦肉、鸡蛋白、牛奶等动物蛋白含次之量高的食物。 樊飞文_0nrs 2017-01-22 21:44 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 相关问题 吃什么练肌肉效果最好? 练肌肉期间怎样科学饮食 未成年人练肌肉会影响发育吗?