练肌肉吃什么比较有效

练肌肉吃什么比较有效
百里子丹_LeeE    2017-01-22 21:37    

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人肌肉的增长不可能靠什么食物迅速增加,而是需要脚剪梅长期坚持捆典锻炼和合理饮食来进行。多进食瘦肉、鸡蛋白、牛奶等动物蛋白含次之量高的食物。

樊飞文_0nrs   2017-01-22 21:44
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