您好，像你叙述的这种情况，葛根粉具有抗感冒，降压，扩血管等用途，但不适合长期食用。由于其药效比较强，假如血压偏矮的最好不要吃。所以，假如是为了增加抵抗力或者强身健体，建议挑选合理膳食就可以，不须要服用葛根。平日里注意休息，保持心情舒畅。避免长期熬夜劳累。

可以吃葛根粉。注意饮食控制，积极药物医治不能吃高脂肪、高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐。多吃苦瓜，有类次胰岛素的物质，对降糖很有效，食用蜂胶也是不错的挑选。适当运动。

三七具有散瘀止血，消肿定痛之效果，味甘微苦性温。葛根主治伤寒温热、头疼项强、烦热消渴、高血压、心绞痛、耳聋等证。三七可以跟葛根衣服同时服用，最好有用药指征，不要盲目用药。

其罕见的植物性雌激素——高活性异黄酮能有效调养内分泌、滋养人身、平衡阴阳、协调脏腑、提升和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、丰胸并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素（如鹿胎素、羊胎素）等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。野生葛根粉冲熟后应...成呈现为半透明胶状，没明显的嗅觉和味觉。