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健康指导：青少年处在长身体的阶段，瘦身挑选科学健康的减掉肚团眠称子办法。一句话，管住嘴迈开腿，饮食方面，须残凡要严格控制您的饮食，要做到定时定量，少食多餐，清淡，忌食甜腻，油腻，煎炸，高热量的食品。多食用瓜果和蔬菜。晚饭要少吃。运动方面，一定要坚持有氧运动，运动减掉肚子十分健康，有氧运动比如像慢跑，爬山，平底步行，乒乓球，脚踏车运动，一个星期5次，没回半个钟头以上。减掉肚子安丛贵在坚持，坚持才有功效
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健康指导：青少年处在长身体的阶段，瘦身挑选科学健康的减掉肚团眠称子办法。一句话，管住嘴迈开腿，饮食方面，须残凡要严格控制您的饮食，要做到定时定量，少食多餐，清淡，忌食甜腻，油腻，煎炸，高热量的食品。多食用瓜果和蔬菜。晚饭要少吃。运动方面，一定要坚持有氧运动，运动减掉肚子十分健康，有氧运动比如像慢跑，爬山，平底步行，乒乓球，脚踏车运动，一个星期5次，没回半个钟头以上。减掉肚子安丛贵在坚持，坚持才有功效