是在备孕的话，同房后十阶安助天左右就可以到脂且医院测个血HCG值，确诊是否怀孕。精神压力不要太大了，保持心情舒畅。腰酸有好几种情况的，可能是卵泡破裂导致的，是生理性的不必担心，也可能是腰肌受损到了，注意休息，筛搂不要劳累了。