你好。骨头中的钙不容易溶解在汤中，不能起到补钙作用，饮食上除不吃辛辣刺激食物外。一般没有特别禁忌，按自己平时饮食习惯就行了。

不要喝咖啡，刺激性食物，碳酸饮料之类的

你好。可以天天喝骨头汤。如果你想通过喝骨头汤补钙，效果不好。

你好，可以喝奶粉。补充蛋白质，钙，维生素等营养。

你好。在准备怀孕前三个月就要开始补充叶酸，两人还要戒烟戒酒。为生个健康活泼的做好准备。饮食要清淡，注意营养均衡，不要偏食。