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宫寒不宜多锈称斯吃水果所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下实逝腹坠胀，疼痛，得热则缓和， 白带 多、 痛经 、月经失调、 舌苔 薄白多津为主要症状者；在日常饮食上，注意营养搭配、营养均衡、特别注意分别食物特性；对于寒性食物：例如西瓜、梨、猪肉、绿 豆、冰糖、苦瓜等，要适可而食。多吃补气暖身的食物比如核桃、枣、花生等；水果有温性、凉性之分，对于宫寒患者不涌指易多吃凉性水果；
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宫寒不宜多吃水果所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和， 白带 多、 痛经 、月经失调、 舌苔 薄白多津为主要症状者；在日常饮食上，注意营养搭配、营养均衡、特别注意分别食物特性；对于寒性食物：例如西瓜、梨、猪肉、绿 豆、冰糖、苦瓜等，要适可而食。多吃补气暖身的食物...
宫寒可以吃土豆您好！寒性 体质 者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。饮食上多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
宫寒可以吃 生姜 饮食上多吃温性食物，可以吃羊肉，桂圆，大枣，核桃，红糖， 花生 等，避免吃寒凉的食物，西瓜，柿子，黄瓜，梨，橙子等，忌吃辛辣刺激，酸涩的食物。经常运动，尤其在卵石上 行走 ，能刺激足底穴位，改善血液循环，使全身温暖。