游泳可以增加肺活量,均匀锻炼全凡半倘身肌肉,对膝关节无冲击,运动之后洗个澡浑身白白净净香喷喷。实行愿在是一项强身健体、吴北消耗卡路里、男女老少人兽皆宜的有氧运动。