更年期女性首选的避孕方法应该是工具避孕，比如男用避孕套或女用阴道隔膜等。 同时还要配合着吃避孕药，既能加强避孕的效果，同时还有润滑阴道的作用，一般来说，避孕药最好是吃长效避孕药，一个月吃够21天。

第一，不遵医嘱使用激素。有些家长担心激素的副作用自行停药，或者是忘记吃药，这些做法都是错误的，会导致疾病的复发，而复发会给下一步的治疗造成困难。家长应该消除对激素的误解。例如，医生建议在上午7-10点一次服用药物，而不是一天二次、三次服用；在疾病控制到一定程度以后，隔天使用药物的方法，都是为了减轻外...源性激素对人体内下丘脑-垂体-肾上腺皮质的抑制作用，最大程度保留激素的疗效、减少副作用的方法。对于已经造成的激素依赖，通过缓慢减量等方法，也可以慢慢地消除对身体的影响。第二，认为中药没有副作用，要求中西结合治疗或者纯中药治疗。目前中医治疗肾病综合征的疗效并不确切，没有更好的经验提供给大家，不建议使用。第三，额外补充保健品。没有确切疗效，不要听信虚假的宣传。

你好，一般女人到更年期脾气会比以往更加火爆，而且内分泌会失调。所以更年期要适当吃一些富含蛋白质的食物，平时饮食要清淡一点，糖要少吃。

你好，更年期综合征的症状是：潮热、出汗。失眠是常见症状，轻者一夜睡4～5小时，重者整夜不能人眠。情绪不稳定，心烦，脾气急，忧郁恐惧;有的乏力，头晕，记忆力下降及思想不集中。心血管症状：胸闷、心悸、头痛。