您好，您好，更年期通常45-55岁，随着体内激素水平特别是雌激素水平的变化会发现一系列的问题，如心慌、多汗、烦躁、失眠等，但症状轻重却根据每个人不同的情况，很多人没明显症状，其次与个人自我调节能力有很大关系，假如确实症状很重不好调节就可以用药辅助。

更年期综合征指妇女绝经前后发现性激素波动或减少导致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。90%的妇女可发现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始发现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或不见。建议平日里1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食...品。比如像：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

你好，更年期综合症是由雌激素水平下降而导致的一系列症状。更年期妇女，因为卵巢功能退化，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，导致植物神经功能紊乱。从而发现一系列的情绪不稳定，潮热盗汗，心悸、失眠、无力、抑郁、多虑，易激动，注意力难于集中，月经周期不定等症状。建议您中医中药调养，希望我的回答对您有所协助...。祝健康。

更年期综合征通常发生于35-55岁之间雌激素下降与更年期有密切关系雌激素下降会导致内分泌失调使神经系统功能紊乱精神的活动状态不稳定各种适应能力下降;同时发现紧张、激动、易怒、叨叨不休或冷漠等不良情绪还会发现记忆能力退化、注意力不集中、工作效率下降、睡眠障碍等表现