晚上8点跳绳可以减肥吗？
方菱凡_Egy4 2014-03-08 03:24
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你好，只要是运动就都有适当的宰蒸 减肥 作用，不过对减肥最有效的运动就是 有氧运动 ,但是必须达到半个小时才有效果，可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、 游泳 等。休闲时间，少吃东西.不吃宵夜。以运动来提升体内的了哑基础评躬寸代谢和食物热量控制，希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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晚上八点可以 洗头 ，但是注意，头发干之后再睡觉以免造成 头痛 ，不要受风。
青年男性患者，口服 抗生素 时，尽量避免饮酒，以免引起 过敏反应 。尤其是 头孢 类。罗红霉素，相对头孢可能要好点。
您好！晚上 跳绳 只要保持这个量坚持一段时间是可以减肥的。胃下垂是由于身体太瘦，胃周围脂肪太少引起的，运动一般不会起胃下垂，相反运动过后人体质增强了，反而不容易下垂。减肥要在加强运动的同时控制饮食，建议加强饮食控制，这样减肥效果才会更好。