我31周了，半个月了每天晚上都睡不着，不是腿酸就是肩膀酸，右侧睡左侧睡都不好睡每晚平均只睡了两三

我31周了，半个月了每天晚上都睡不着，不是腿酸就是肩膀酸，右侧睡左侧睡都不好睡。每晚平均只睡了两三个小时，白天也没什么困意从来不睡午觉。宝宝又动的很是厉害。我都不知道该怎么办。有没有宝妈有这样类似的情况，告诉我该怎么做

133*****368_usRM 2015-01-23 23:28

其他回答

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.

gaoguo120 2015-01-24 09:03

正常。。。。

151*****830_x1fy 2015-01-24 08:05

我没生以前和你一样，一点办法也没有，生了就好了

小魔蝎 2015-01-24 01:14

急急急如律令求发动

:-*妈咪宝贝:-* 2015-01-24 00:11

我怀我女儿的时候也是这个情况，没有特别处理，硬是挺过来了

158*****427_kMfo 2015-01-23 23:54

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