建议你最好是积极的检查一下看看是否存在风湿或者是外伤的情况的

您好，这可能是劳累导致的，也不排除风湿的原因，可吃些祛风除痹的 中药 ，风湿寒痛片可试试。

这种情况多是 缺钙 引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯 牛奶 ,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要 吃药 ，过量补钙同样对身体有害。