乳腺轻度增生可以吃阿胶补充蛋白质，脂肪， 碳水化合物 以及各种 维生素 ；配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃。 忌吃油腻难消化,油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激,高盐高脂肪食物。阿胶为动物的皮熬成的胶，含钙、磷、铁、氟、碘、锰 、钼、锌、硒、铜、锗、镁等10余种...微量元素，有滋阴 补血 之功，常内用，益血育阴.