和平时一样，鸡蛋吃的多了，为了下奶猪蹄吃的多了，只不过不吃太辛辣刺激的食物，还不能吃硬的，凉的

坐月子可以吃水果和蔬菜 ，但是不能吃太生冷的水果，要温一下。 盐是必不可少的所以是可以吃的，只是口味尽量清淡点就好了。多吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水，不要用凉水，不要拿沉，重的东西，注意不要正面吹冷风，多躺少做，适当的作一些运动，有助于恢复。

你好，建议产后加强营养，注意休息，多食鸡汤，鱼汤，新鲜的蔬菜水果。