正常月经周期是28至30天左右，提前或者推后超过一星期就属于异常情况，月经前或者排卵期会有腹部憋胀的感觉，根据你的情况现在属于异常，可以服用乌鸡白凤片调理，平时注意生活作息规律，经期避免劳累和受凉，不吃生冷酸辣刺激性强的食物。