您好：亏腰酸背痛，白带异常，肾虚平时可以多吃一些板栗，羊腰子，韭菜，鸡蛋，猪肉，海参，木耳，腰果，核桃仁等食物，早上用黑豆熬粥，坚持吃一段时间效果比较好。可以用洁尔阴清洗外阴。祝身体健康。