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你兵哑安好，考虑您说的这种情况属于睡瘫症的表现，平祸厉常也叫鬼压床，考虑仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚餐过饱都是发生睡瘫症的诱因。建议您有规律休息，避免熬夜、适当的放松自个的心理压力与不良情绪、避免仰卧等就患安好了，
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您所说的梦魇，平常也叫鬼压床，考虑仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚餐过饱都是发生睡瘫症的诱因。建议您有规律休息，避免熬夜、适当的放松自个的心理压力与不良情绪、避免仰卧等就好了，祝身体健康。
你的情况还是存在心理问题。有估计的自个被啥吓着了。老是的想这些事情此时情况我建议你去看看心理医生的或是进行中医的辩证检查后在考虑中医的调养。