睡不着啊好困,最近几天一要睡着就乱做梦,然后就觉得腰好酸全身也软了好难受非要动下,接着就醒了 接着
aimi麻麻 2015-06-21 01:34
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其他回答
我每天有睡不完的瞌睡。
你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。 睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥...
反正我贴了能睡着。
贴点膏药吧,我也疼得难受。
每天有睡不完觉,肩膀也疼。
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