吃猪肝嘛，煮汤吃

瘦肉，豆之品，，，，，

建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。建议口服铁剂可以选择，二维亚铁颗粒等，结合维生素C一次吃，帮助铁的吸收

不好意思 😊 宝妈 我不是很懂 这样吧 宝妈，邀请你进一个宝妈裙，这里的宝妈都很有经验，大家有问题的话可以在里面交流交流，扣扣裙号： ① ⑤ ② ⑤ ④ ⑧ ③ ① ⑦验证码【宝宝】老师号：350512583