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您好， 治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。平时要保持正确的工作或生活姿势避柿命灿免件源保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长务悼时间打牌不要低头工作时间过久等。
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你好朋友，可以推拿按摩和配合活血化瘀 药物治疗 的。注意避风寒.
你好，必须配合的，只有综合调理的，才可控制的较好的。建议积极调理控制体重的，注意饮食，定期观察的，慢慢来的
你好，根据你的情况，出现需要 减肥 ，需要运动疗法同时需要饮食控制，一些肥腻的少吃，特别需要在饭后漫步。希望帮到你。