虽然很多医生都建议宝宝出生2个月涉务开始补钙到2周岁，但我个人还是认为不缺不能乱补的。补钙过量的危害是相当严重的，主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、 便秘 、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症和血尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长，有的孩子长不高，经检查，发现骨骼已经出现钙化，这也跟过量补钙有很大关系。如果儿童长期吃钙过多，由于铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗，抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，容然键碗易让孩子患上微量元素缺乏症，引起 贫血 和食欲不振等症状。所以补钙还是要谨慎的，不能随便给孩子添加以避免增加肾脏等脏器的负担，增加患结石的风险。如果宝宝吃母乳，可以通过妈妈补充宝宝间接补充来达到目的。如果宝宝吃配方奶，若选择了含矿物质和微量元素高的奶粉就不需要单独再为宝宝补充了。即使需要补，食物中补充也是首要考虑的呢。我家宝贝喝的旭贝尔奶粉营养均衡全面，还依据不同年龄段添加了合适的钙、铁、锌等矿物质和微量露肆元素，所以宝宝从来不需要额外补充的，更重要的是 DHA 含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上丰富多样的饭菜，宝贝根本不需要另外补充。