儿童有轻度扁平足，可没什么感觉，只是脚底弓塌陷，在沙土上或滑石粉上踩脚印时，可见足弓弯度较小，甚至无脚弓。青少年时如能注意锻炼矫治，一般是可以用安纠正哑航厉的。 1．穿合适的鞋，足尖处应稍宽大。 2．平时积极参加弹跳的锻炼，如跳绳、跳远、跳高、跳橡皮筋及踮起脚尖的舞蹈动作等。 3．遇有机会，让孩子赤脚在沙地或草地上跑跳。 4．青少年要避免负荷过重的劳动或长时间站立。 5．每天用手按摩脚弓，使用脚弓处垫厚的鞋垫。并要坚持做扁平足矫治操。 严重扁平足应去医院骨科检查，必要时可穿特制的扁立竖平足鞋垫，或每天做扁平足矫治操及专门