一般说， 1、先排高悼呈除身体上的问题。如缺钙或肚肚不舒服。如果在醒着的时候精神很好，吃饭也挺好，就考虑心理/情绪问题。 2、主要是，一是不是白天运震崇动量不足，导致宝宝的经历没法发泄出来？二是不是以前也这样？ 3、百度掏称下《奶爸的睡眠管理书》，详细介绍了如何帮助1岁以内的小宝宝建立良好的睡眠规律，养成晚睡昼起的好习惯。PDF文档，免费的。