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我感觉生气本身就是说明自个的认知发现了问题，同时自个以自我为中心的思想对处理好各种人际关系是相当不利的。在碰上人际冲突和思想矛盾的时候，要学会换位思考，要考虑到他人的权益。仅仅考虑自个的利弊得失，自个怎么合适怎么来，在与人相处的过程中是绝对不行的。 所凡剑暖以改变自个错误的认知，学会同他人相处，是一门艺术，也是每个人必备的技能和能力。每个人都不估计脱离社会而独立生存，都是须要借助一个集体，借助社行裕会的力量和大家破柴的协助和支持来完全自个的梦想，满足自个的需求的。所以融入集体，服务于社会，团结群众，是一个人的基本素质。建议你通过各个方面知识的学习来提升自个的思想认识水平和社会适应能力。
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存在心理疾病的情况可以进行心理疗法和药物疗法相结合进行调养，平日里须要调整好自个的状态，须要放松自个，建立积极乐观的心态
精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，变成认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会性环境因素等。
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