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主要是保持吃的食物清淡，还有多运动吧，这都是嘉佣坊的产后修复顾问给我的方法中的精髓部分，另外我月子时候吃的他们公司母婴护理师的月子餐，对减肥也逝趋很有帮助，不但营养充足，而且吃了也不舞叨怪会增加很多脂肪，跟重要的是减肥方法不用药物，很健康貌院的。
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首先，减肥最重要的是控制饮食，饭量尽量少，晚上不能吃多，这你应该知道的。其次，如果你不喜欢运动，就试试濂溪堂减肥茶，里面全是今年最热销的减肥产品。 多数是纯天然的，没什么副作用，只要一切规律进行，你一定能瘦，我亲身体验过，才8天就瘦5斤，初期你体内堆积的脂肪较多，排过一段时间后，瘦身效果更明显
可以试试产后瑜伽，效果不错哦！我试过了，产后一年是恢复最佳时期，一定要坚持哦！！！