生完宝宝，最好的就是做一些瑜伽和伸展运动，保持营养膳食，瓦欺半不要过多的摄入多余的能量~ 如果不是剖腹产，可以过几个月坊团做做仰卧起坐~ 减肥药不能吃 最好是餐疗减肥 可以试试boa减肥晚餐，都是一些水果成分悟柿，很适合产后减肥的。