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物理治疗的方法众多一般医院的理疗科和康复科等科室均有专门的物理治疗设备.物理治疗基源包括：按摩 推拿 牵引三维牵引红外线照射针灸火罐电针中频电疗磁疗我们建议使用几种物理治疗方法一起使用效果比较好.牵糕查沙引和三维牵引是现今医院最长用的非手术治疗方法对于椎间盘膨出和轻度突出的患者建议使用牵引但是突出巨大或者椎间盘脱出的病人不建议进行牵引.其他的物理治疗方法没有什么禁忌症可以随意选择.近几年的“小针刀疗法对于缓解腰椎间剑高盘突出的疼痛梨状肌粘连等效果不错.
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：L3/4、L5/S1椎间盘膨出，L4/5椎间盘突出，硬膜囊受压。神经根管未见异常，黄韧带未见肥厚及钙化。可以引起腰腿痛等建议注意休息，睡硬板床，局部牵引按摩理疗，应用根痛平，甲钴胺等药物观察，必要时骨外科进一步治疗
属于退行性改变的一种。先保守治疗，避免受凉及腰椎受压。
你的情况已经确诊是腰椎间盘突出症了不过已经有硬膜囊受压和椎管狭窄了症状已经相当的重了椎间盘突出症一般治疗方法就是休息躺硬板床进行腰肌锻炼还有按摩理疗针灸等等你这种情况还可以进行保守治疗不过得看看效果如何如果效果不好必要时得手术治疗