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分析病情。患者早起、 刷牙 时候总出血，有牙龈炎症状，牙龈易出血，很可能是牙石较多引发牙龈炎，夜晚岀血后残留在口腔内。建议去行 口腔检查 ，检查牙周、牙禁梅龈健康情况虏纺逝，通则斯过 洗牙 进行基础治疗
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注意保暖，加强体能的锻炼，特别是清晨户外的锻炼尤为重要减充血剂：属于对症处理，目的是缩小鼻甲，改善鼻腔通气，从而使症状暂时性缓解
痰中带血有多方面的原因比如炎症 咳嗽 咳破小血管， 支气管扩张 ，肺癌等都会引起。你好，建议你检查 血常规 和肺部拍片子。找到病因再具体治疗。