产后你的身体也是需要一段时间才会恢复所以出现这样的情况也不要太过紧张，然后最好也是能够尝试适当按摩，可以适量地补充一些钙片。

能啊，我在哺乳期也缺钙了，医生都给开了钙片的，每天还吃奶粉和鸡蛋什么的，一定要注意营养的

钙片可以食用但不宜过量，最好是吃宝宝用的钙片。天气好的时候晒晒太阳，宝妈还在月子里注意不要见风哦。

手脚麻木是因为长时间没有动的原因导致的，每次睡觉的时候不能总朝着一个方向的，可以适当的调整，并且不能长期压着。母乳期可以补钙的。