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您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿高遮,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰震源露. 减肥 贵碗趋在坚持
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根据你所说的情况，你可以网上查询。根据你所说的情况，这个你可以网上查询，搜搜看。
你好， 肥胖 ，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。
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