你好，请问你平时月经周期多长时间一次，一次月经持续多长时间？月经周期一般情况只要每个月都是推迟时间绣险涌差不多的话，也属于正常情况，月经每次持续一周左右都是正常的，笼了白带较多？你是已婚还是未婚，是什么颜色的？建议经期避免辛辣刺激生冷饮食，合理休息，经期注意避免院暖重体力劳动，避免性生活。