教我做几道适合宝宝的营养餐,麻烦把具体过程,材料写下!
匿名用户 2011-11-07 08:32
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1、土豆泥 将两颗适中的土豆洗净,放在添了少许的水中,煮20分钟后,捞出,剥皮,用勺子压成泥后,放糖(宝宝不喜欢甜的话可以放盐和香油),搅拌后即可食用。 2、鸡蛋羹 将两颗鸡绣侨蛋打散到碗中,用筷子或者打蛋器打散后,放在锅里蒸10-20分钟后,拿出放香油就可食用。 3、大米牛奶粥 原料:大米,水,鲜奶一袋,葡萄干、糖少许。 制法:将大米淘洗干净,放入锅中熬成粥,通常一个小时后,放入鲜奶,待煮沸后放入葡萄干和糖适量,再煮沸一次即可关火食用。 4、腊八粥 原料:花生,黄豆,薏米仁,红豆,糯米,红枣,莲子,桂圆肉,糖适量,水。 制作:花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟纺扬。最后加入桂圆肉,煮20分钟。入糖煮开即可。 5、鱼粥 原料:大米,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条。 制作:米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。 6、香韭蛋粥 原料:韭菜,大米,高汤。 制作:米加入高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打尺北尺散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可。
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