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我觉得自己长期处于一种高度紧张和压抑的环境，对金团自己的身心健康肯定会有一高且些影响的。同时自己的身体素质也一般，也缺乏必要的健康保健的意识，是比较容易出现身体不适的。建议自己还是需要首先有健康保健的意识，从方方面面去注意。一是需要有意识地提高自己的身体素质，因此加强营养，选择适合自己的运动项目去锻炼身体，是非常有必要裁射半的；同时也需要加强心理学的学习，有参加社会实践活动的意识和具体行动，通过不断的学习和实践来丰富自己的社会经验，来帮助自己更好地适应社会生活的要求；同时面对客观现实，进行必要的心理调试也是非常重要的。多方面去调理，同时在必要的时候，求得大家的帮助和支持，对自己健康的维护也是非常有必要的。
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您好，这要根据您最近遇到的事以及这种状态持续的时间来帮您再分析下，如果只是最近刚刚开始，那通过调节就可以的，如果时间久的话，也要对自己有个分析建议您把最近的事整理一下，心情烦闷的时候尤其不要总待在一个地方，适当的发泄与倾诉
胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变；重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、 肺气肿 、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。这要视具体情况来确定治疗的。建议您去医院检查一下，在进行...
你好，这种症状考虑是不是有 胸膜炎 的情况引起的。建议到医院进行详细的检查一下看看的 ，注意进行检查一下胸片看看的 。然后进行消炎的治疗。祝你身体健康