晚上去了七次厕所每次都拿尿憋醒，早上起来浑身没劲，一点精神都没有，咋办呀，求帮忙
凭茂学_8cUK 2014-04-12 14:50
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宝妈晚上睡觉前不要喝水，在睡觉上床之前最好去一次厕所，尿一次！这样晚糟倘上起夜的次数就会少，晚上 吃饭 也最好少喝汤水，不然晚上睡不洞敲愿好白天肯定就是没有精神啦！除了少喝水，要注意下体的卫生，最好恨次每天洗，怀孕的分泌物多，要勤换内裤
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白天在补觉呗，我也是一夜起好几次，然后白天补觉，要不然还得了～眼睛都成熊猫了～
睡觉前熬牛奶喝