1、纠正不良的学习习惯，做到四不，不在床上躺着看书，不在吃饭时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下高录看书。 2、合理安排读书和写字的狗减时间，读书、写字姿势要正确，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看，同时注意写字的姿势要端正，做到读必正，写必正。读书、写字时，眼与书本的距离要保持33厘匪射行米，身体和课桌之间保持一个拳头的距离。 3、看电视和玩电脑要适度，有资料证明，连续看电视或电脑4小时，可使视力暂时减退30%，电视机显像管辐射出的X射线，可大量消耗视网膜中的视紫质，因此，近视儿童看电视玩电脑的时间最好控制在1~2小时内，同时还应注意调整室内光线，眼睛距电视屏幕的距离，电视图像的对比度等。 4、继续坚持做眼保健操，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节，保护视力有十分重要作用，通过按摩眼周穴位和皮肤肌肉，轻柔刺激神经末梢，可增强眼窝血液循环，改善神经营养。对近视患儿来说，坚持认真的做眼保健操，对防止近视度数加深尤为重要，因此，得了近视眼后，仍应坚持每日做2～3遍眼保健操。 5、每学期检查一次眼睛：检查项目主要有裸眼视力、散瞳视力、验光等，观察近视度数有无加深，是否需要更换眼镜等，有条件时还应请医生检查眼底，观察有无玻璃体浑浊，有无视网膜变性等。