你好，养胃的有红枣，山药，小米粥等，最重要的是合理饮食，忌烟酒，忌辛辣刺激油腻食物。这个主要是吃一些清淡易消化的食物，注意饮食规律。平时建议最好定期检查。

胃不好该注意： 1、 胃病 的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。 2、豆奶虽好，但为寒性， 牛奶 也为寒性，胃病的人应尽量少食或不食。 3、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 4、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可...以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 5、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步 行走 ，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。