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这是中医上说的胸痹，根据你的大概陈诉，你应该是在饮食上（过食肥甘厚味或者是痰浊久留，饱餐后中气受阻等等）情志上忧思或郁怒报间征等）的，生理（过量运动吉灿或频繁 手淫 等引起的肾阳肾阴亏虚）上的不规律现象引起的，由于你的资料不全，我只能给你诊断这么多，至于治疗，最好进行 中药 调理，这方面中医还是蛮有效果的！我队常知道就这么多，祝你早日康复！
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考虑是有 神经衰弱 ，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强 睡眠质量 ，保证充足的 睡眠时间 。食物应该适当的高能量
中医上认为肺主气， 肺气虚 则容易气短乏力等，补益肺气应该会改善疗效。建议咨询中医服用些调理脾肺，像薯蓣丸等服用应该会对补益肺气有效;另外注意脾肺为母子之脏，健脾胃对肺气的补益效果也不错，饮食上少吃多餐，营养合理，劳逸结合，适当锻炼等。