男人减腹部首先要控制啤酒的量，假如不喝就更好了，接着就是生活习惯， 比如说必要吃早餐，并且要吃好，中餐可以荤素搭配，但肉食主要以瘦肉，或者鱼肉为主，少吃肥肉或者不吃，晚饭要注意用量并且还要最好宜清淡为主。假如再加一点粗粮，高纤维累食品就更好了。　　接着就是运动量的控制，早上运动瘦身，夜晚运动健身，建...议您早上依据自个的体制制定仰卧起坐之类的健身操，

你好！减肥茶的瘦身原理通常都是让你闹肚子来瘦身，减掉的是水分不是肉哟。并且闹肚子会带来比平时更强烈的空腹感，估计会让你忍不住吃更多。肚肚上的肉还是建议通过锻炼来减掉。练瑜伽或者形体作用不错。 呼啦圈没用哟

健康指导：最好不要吃减肥药，不建议你多度节食来减掉肚子，最好通过运动瘦身，这样对健康也有益处。建议你目前要注意不要吃零食，少吃高热量食品，然而要确保营养均衡，要多运动，天天要多做有氧运动，这样可以减少脂肪的囤积。

你好！减肥茶的瘦身原理通常都是让你闹肚子来瘦身，减掉的是水分不是肉哟。并且闹肚子会带来比平时更强烈的空腹感，估计会让你忍不住吃更多。 肚肚上的肉还是建议通过锻炼来减掉。练瑜伽或者形体作用不错。 呼啦圈没用哟