吃什么补钙最快，最好！可以吃虾，或是用排骨、筒子骨煲汤，还要吃些钙片

吃什么补钙最快,最好! 可以吃虾，或是用排骨、筒子骨煲汤，还要吃些钙片。
拜英朗_uj4i    2013-05-20 16:59    

满意回答

在平衡膳食原则基础上，尤以丰富蛋白质、高维生素、高铜铁蛋旧耀等微量元素为要。宜适量多食瘦肉、肝脏耀医、肾脏、动物血、骨髓、蛋类、乳类、芝麻、桂圆、红枣、以苦苹果等。

廉凝琴_VKvO   2013-05-20 17:28
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其他回答

恩 腿抽筋就是缺钙症状，建议你吃点钙片 ，我买的迪巧的，平时饮食多注意，喝点骨头汤

益采梦_uxov    2013-05-20 17:22

我当时吃的是钙尔奇 还是比较好的 吸收也好 哺乳期也是可以吃的啊

謇和璧_OsaV    2013-05-20 17:14

食物补钙不如钙片快。补钙的东西挺多的，虾，骨头汤都补钙；晒太阳也补钙；吃钙片的话会来的快点，避免抽筋。

娄泽语_yA6Y    2013-05-20 17:07

听人家说液态的补给小孩，固态的补给自己，不知道是真的假的？http://www.fck535.com/

范姜孤菱_JngM    2013-05-20 17:07
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