你好怪絮，这个情况下和缺乏雌性激素有一定的关系的，需要去医院乔贸做个性激素六项检查看看的。要增加豆制品的摄入量，导毯葛因为大豆含有天然的植物雌激素，这种雌激素特别温和，对身体没有任何副作用。同时还可以多吃些乌鸡，羊肉等肉类。