我比较胖 痛经很厉害,容易出汗 宫寒胃寒又口干容易冒痘 想知道有什么食疗法能够调理,最好还能减重

患者信息:女 21岁 为了减肥,网上的方法都无法避开寒性食物,以前试过节食,吃水果,是能减很多肉,但是身体会变得更差,经常减到10斤左右就大病一场,又补回来。请问应该怎样正确改善饮食?请不要复制粘贴,求高手。
匿名用户    2011-06-12 17:07    

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你很胖吗?如果你的体重不是很胖,就不要减肥了。健康才是美,没有健康,再瘦也是没有用。如果真的要一个健康的身体,记得合理饮食,适量运动,而不要去偏信什么节食坐串,那些会让你得暴食症和厌食症呈迷吉。我以前跟你一样减露笼过,瘦成60多斤,现在看开了,开心健康最重要。胖女孩有胖女孩的魅力。相信自己,不要老是想着自己的体重。心态放好。

伯雪卉_fkqp   2011-06-12 17:13
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其他回答

你好,现在你的首要任务就是减肥,告诉你一个非常好的方法:每天晚饭后去散步1-2小时,可以增强体质降低体重,可谓一举多得。我以前身体也是很胖的,我从08年11月开始走,每天2小时(10公里左右),到8个月时减重20斤,甘油三酯由2.4降到 1.3,脂肪肝消失。后来停了至今没有反弹。 至于你的痛经应该属...于阳虚内寒型:可多吃一些具有温补脾肾,益阳散寒的食物,如豆油、胡椒、八角、茴香、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、动物肾、鸽肉、麻雀、草鱼 、虾、海马等。 我想你只要注意以上两方面,你的身体状况应该会好起来,期待你的好消息。

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蒲含灵_DyIk    2011-06-12 17:26

肥胖之导因 过度肥胖以及循环系统疾病的人,是因脂肪脢(酵素的一种)不足所引起,脂肪脢是用来分解脂肪、燃烧脂肪以产生热量并储存及分配脂肪的作用,煮过的食物其脂肪脢已被破坏,以致於高脂肪的食物其脂肪容易囤积在肝脏、肾脏、动脉中,脂肪过多会阻塞血管,造成心脏病,也会让细胞的循环变慢,所以肥胖的人较易生病。... 详细了解找我

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孔兴思_wcSl    2011-06-12 17:17