想调养更年期综合征都有什么方法？
郯弘毅_i3h5 2014-04-09 06:35
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你好， 更年期 综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的昌实训睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所佳导能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生阶否活，增强身体素质。保持和谐的 性生活 。
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你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。
你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。
你好，饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含 蛋白质 的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。更