多吃蛋白质食物

吃些蛋白质高的。比如虾类、鱼.. 如果有条件一天吃一个海参 心情要稳定别有太大波动，别太劳累了。 别和咖啡、茶、碳酸饮料

跟平常一样，不需要什么特别的食物。