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妊高征化称可以吃玉米玉米的营养价值和保健作用都是很高的。除富碗丛了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有大部分 维生素B族 等营养物质。这些物质对于抗衰老、预防心脏病有很大的好处。 新鲜玉米中含有大量的天然 维生素E ，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。同时，维生素E还有延缓人体衰老、防止脑功能衰退引起的痴呆、减轻动脉粥样硬化等作用。新鲜玉米中的 维生素A ，对防源清治老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥症及白内障等有一定的辅助治疗作用。
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妊高征可以吃水果多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮，以增加膳食纤维素的供给量；服用助于清除自由基的食物，如橙子、柚子、葡萄、杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，提高 免疫力 。少吃生冷，辛辣，刺激性的食物，避免抽烟喝酒，避免暴饮暴食，避免吃不洁的食物。水果富含维生素A、维生素C、维生素B1. 维生素B2 以及...
妊高征可以吃土豆妊高征可以吃土豆。土豆的营养价值高，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、 维生素 C、B族维生素及多种 微量元素 ，能健脾胃，促进肠胃蠕动，畅通排便，有利于体内代谢物的排出。土豆可以蒸着吃，炖汤，或者凉拌土豆丝都是不错的烹调方式。
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