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吃饱饭再 减肥 就是要保证正常的饮食，保证营养供给，使体内能量充足，才有能力支撑、控制自己的躯体，急蔑糕才有能力调动自己的自身机能耗金，促成从内部到外部全身正常的新陈代谢，使机能保持在崭貌良性循环状态，才能保持正确的形体状态，从而从根本上清除掉多余脂肪堆积的条件和土壤。
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在用餐方面，需要注意 补充维生素 、水和矿物质，其实这些的缺乏，使运送、消化代谢脂肪的辅酶减少，也会间接的引起 肥胖 。再者避免看电视、临睡前进食。减少高热量食物、 零食 、甜食、饮料的食用。一日三餐要定时定量。清淡。
您好，一般2000-3000元左右，各地的价格不一定，最好去正规的整容医院，价格一般按照部位收费。对于减肥，不推荐您做吸脂 手术 ，这不能改变您的身体和饮食平衡，容易反弹。减肥最终还是要多运动的。
腰部吸脂术后恢复后还应继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力来进行保养，腰部吸脂术就可以获得最为令你满意的效果了。