荤素搭配营养均衡，就是说谷物粮食、鱼肉蛋白、水果蔬菜样样都得吃，样样都不能多吃也不能不吃。 鸡蛋不易多吃，一个人一天最多消化吸收1~2个鸡蛋，吃那么多既吸收不了，又增加胃肠和肝肾负担，“鸡蛋补月子”的想法很不科学！ 希望可以帮到你。

你都还好啦，有几种可以吃，原先我就喝鸡汤和骨头汤，喝得腻了

猪心猪肚，我吃了不少黄花菜番茄面，开胃又下奶，加点生姜粉

我吃的菜猪肉，豆腐，猪肝，丝瓜，鸡蛋，红薯叶，玉米，水果有苹果，葡萄，香蕉，哈密瓜，木瓜，就这些了。我在镇上住，邻居很爱说月子里的规矩，说什么水果不能吃，我还是觉得自己开心就好。