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您好，果脾胃虚弱，豆腐制品最好不要吃，虽然豆腐营养丰富，但是在制作过程中加入石膏或盐卤都是伤胃的，长期吃豆腐的人，必定胃也好不到哪里去。不过豆浆是可以吃的。 还有脾胃虚弱我建议你试试楂欺崭脾茶，因为里面有人参、白术、茯苓等都是对脾胃有好处的，适用于脾胃虚弱，宝峡食欲不惠劳殊振，倦怠乏力等人群饮用。
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你好，这就是体质虚弱引起的，建议你口服人参健脾丸治疗。
补充营养只是一方面,其次还要适当的锻炼,这样才能促进营养的吸收.
您好，果脾胃虚弱，豆腐制品最好不要吃，虽然豆腐营养丰富，但是在制作过程中加入石膏或盐卤都是伤胃的，长期吃豆腐的人，必定胃也好不到哪里去。不过豆浆是可以吃的。还有脾胃虚弱我建议你试试楂脾茶，因为里面有人参、白术、茯苓等都是对脾胃有好处的，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。
你好，你所描述的情况并不能证明你有身体虚弱的情况1.你需要加强运动，但是运动需要讲究一个循序渐进，不要猛然剧烈运动2.增强营养，规律饮食