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有内分抹惠躬泌失调问题的女性，瓣键会出现长痘、长色斑等皮肤上的改变，用护肤品或者皮肤药膏等不影响调理，但只能治标不治本。因此，平时应注意情绪调节、饮食调节（如多吃绿色食品、粗粮细粮搭配、豆制品等）、良好的生抗吊活习惯（作息时间规律、调节压力），可到医院就医，听取专家建议。
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您好，大枣可以补血。红糖水是最常用的补血方法，奶家蜂蜜也可以。
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