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你这是神经侨惑衰弱的症状。神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑， 记忆力 减退，脑力迟钝，学习工作中 注意力 不能集中，工作效率显著减退，即使是扬岩蛋充分休息也不能消除疲劳感。一是坚持每天晨起慢险蒸跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整 思维 方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
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你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要 熬夜 ，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合 药物治疗 ，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
你好， 失眠 是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议: 1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。 2、养成良好的 作息时间 习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合 中药...
你好，你的情况考虑是 神经衰弱 ，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素， 维生素 B1和安神补心丸。